Clinics

Clinics starting June 20th

Cardio Tennis, Monday 7:00-8:00 $10.00 per person minimum 6 players Lower Courts.


Cardio Tennis is an engaging group fitness program featuring the heart-pumping effects of tennis drills,
and skills delivering the ultimate full body and calorie-burning aerobic and anaerobic workout. All done
to music!


Fundamentals of tennis Monday 6:00-7:00 $10.00 per person minimum 6 players Upper Courts


Learn about and develop the technical fundamentals that will allow players of all levels to have more
efficient strokes in all 3 areas of the game.
Groundstrokes 
Moving forward / net play 
Defence 
Serve / return of serve 

Strategic tennis Wednesday 6-8 $20.00 per person minimum 6 players Lower Courts


Want to out-rally your opponent? 
Learn how to hit a winner?


The Wednesday night Tactical clinic is the spot!  Learn how to create points and game plans in this super
fun game-based approach clinic.

Calling all newbies!! Tennis 101 Saturday 3:00-4:00 6-8 $10.00 per person minimum 6 players Upper
Courts


Tennis 101 Juniors 10 and up
Tennis 101 Seniors


A brilliant way to build up family ties is by sharing encouraging activities to promote and strengthen
family and community.  Learn the basics of tennis including fundamental strokes and movement as well
scoring and etiquette and will include simplified game play. Play as a family after your lesson!

Men’s night high performance clinic Thursday 6:30-8:30 $20.00 per person minimum 6 players Lower
courts


On the Thursday night we take it to another level with advanced technical and tactical training 
Style development , Shot selection development 

Identifying, and understanding the different phases of play 
Actual play included


Book by emailing clinicsrotc@gmail.com or the sign up sheet in the clubhouse.

CLINIQUES DÉBUTANT LE 20 JUIN

Cardio Tennis, lundi 7:00-8:00 $10.00 par personne minimum 6 joueurs. Terrains en terre battue. 


Cardio Tennis est un programme de conditionnement physique de groupe à haute intensité mettant en
vedette les effets d’un rythme cardiaque soutenu, des exercices de tennis et des entraînements en
aérobie et pour le corps entier et la dépenses de calories. Tout est fait en musique!


Bases du tennis Lundi 6:00-7:00 $10.00 par personne minimum 6 joueurs. Terrains en surface dure.


Découvrez et développez les bases techniques qui permettront aux joueurs de tous les niveaux
d’acquérir des coups plus efficaces dans les 3 facettes du jeu.


Coups en fond de terrain
Avancer et jeu au filet (volées)
Jeu défensif
Services / retour de services


Tennis stratégique Mercredi 6-8 20,00 $ par personne minimum 6 joueurs. Terrains en terre battue.
Vous voulez être meilleur que votre adversaire durant les longs échanges?
Apprendre à frapper un coup gagnant?
La clinique tactique du mercredi soir est l’endroit idéal!  Apprenez à construire vos points et des créer
tactiques et des plans de match gagnants avec cette clinique très agréable.

Appel à tous les débutants !! Tennis 101 Samedi 3:00-4:00 6-8 $10.00 par personne minimum 6 joueurs

Terrains en surface dure
Tennis 101 Juniors 10 ans et plus
Tennis 101 Adultes

Une façon brillante de tisser des liens familiaux consiste à partager des activités encourageantes pour
promouvoir le renforcement de la famille et de la communauté.  Apprenez les bases du tennis, y compris
les coups et les mouvements de base ainsi que le calcul des points et l’étiquette du sport. Vous pouvez
alors jouer en famille après votre leçon!

Clinique de haute performance – session de soir – Groupe Hommes. Jeudi 6:30-8:30 $20.00 par
personne minimum 6 joueurs. Terrains en terre battue.

Le jeudi soir, nous passons à un autre niveau avec des entraînements techniques et tactiques avancés.
• Développement de style
• Choix stratégique des coups selon les contextes
• Identifier et comprendre les différentes phases de jeu
• Inclut des séquences de jeu formelles

Réservez votre place dès que possible en envoyant un courriel à clinicsrotc@gmail.com ou en complétant la feuille d’inscription dans le pavillon.

Hudson, Quebec